青春期男生减肥食谱

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 07:37:09
我是一个20岁的男生！不是很胖，但腰和腿不协调！

\\经常锻炼,

莫吃高热量的东西.KFC那些垃圾食品最好莫吃.
还有就是平时吃清淡点就是了.

\\控制食量.

鱼，蛋，奶，豆制品，蔬菜，水果，少吃含脂肪多的食物