我有社交恐惧症这么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 06:24:23
我从小就能胆小
不敢陌生人，就算是至情的人有一段时间没有见面也会不好意思对他们说话
上学的时候不敢回答问题，就算自己知道答案。 而且在学校没有女性朋友（普通朋友和女朋友都没有）不敢跟女生直面对视，说话，一说就脸红..
如果有人明显占我便宜，我也不说。。。。

以前以为是我面子薄~会慢慢好起来的~
现在才知道这是一种病~~社交恐惧症。。。。

我已经在“自我紧张”的生活中度过了20年了。生活过的很不好，同时还并发了一些慢性肠胃病（虽然不知道是不是跟这个有关系）

向各位知情认识求救这该如何解决？

我觉得我病的不清。。。

分不多，100分。
请求帮助，谢谢
复制的同志绕过。

在KTV的表现怎么样？

敢当着大伙儿的面唱歌吗？就算五音不全？

请了解唱歌的含义，重要的不是你唱的有多好，而是能不能通过唱歌给自己和别人带来欢乐。唱的好的人多了去了，哪能代表什么呢。

折回来，一样的道理，楼主是不是很在乎别人的想法？要是只想怎么会好，只会越来越不好。抛开别人的眼光，自己投入进去不就完了，别人怎么样是别人的事，你怎么样是你自己的事。就是第一步，人比人会气死人的，不要拿自己和别人比，你就是你，不要在乎别人怎么看你。

口才的锻炼和唱歌是一样的，只有多唱才会有进步，说话也是一样，需要多说。

不敢保证能帮到你，但请楼主知道，很多东西要想一下子改过来是不可能的，需要点点滴滴的累积，改变，其实需要的只是一点点，只要你开始改变了，成功就在不远处！

多在人多的地方待待，多找一些开场白练习练习，慢慢的就会好转的。
最主要的是有自信，找一些「搭讪」方面的书看看对自信有一定的帮助。还有说话一定不能快，要一个字一个字的说清楚。即使紧张的满脸通红也要坚持把一句话讲完，慢慢的你会喜欢上那种感觉。

找心理医生,你这已经是一种心理疾病了

天那 要是一直这样可是不好的 对你以后的发展什么的都会影响的 尤其对一个男生来说 你得迈出第一步啊 你可以找一些开朗的人带动你 但是要选人品好的 他们才会迁就你 自己可以在适当的时候多说几句话 当你发现自己可以融入其中的时候你便开始有信心与陌生人相处了 慢慢的会好起来 要知道还是要靠你自己的 别把第一步想的很难 其实对于很多事情来说这太简单了 你要有这样的想法才容易解决

啊`我也是啊 。。。。。。。。

老怕说错话`还把人心想的太坏了`