中学生有压力怎么办

和父母来一次开诚布公的谈话……
告诉他们你的烦恼，和压力。
他们实在要逼着学习的话，有了压力就去跑步
或者做自己喜欢的运动释放一下
听音乐也是释放压力的一个好方法
不一定非要看电视、上网的

望子成龙 盼女成凤。应该和家长多交流一下，尽量得到他们的同意。实在不行，听音乐他们总管不了吧，看看书。