保证充足的睡眠会对皮肤好吗

最好在凌晨00～06之前入睡，

这是皮肤新陈代谢的黄金时间，

所以每天早晨你的皮肤会油油的，摸起来会很嫩。

青春豆我也有过 我告诉你个小秘诀

每天早上一杯豆浆 晚上一杯水

随时保持脸部的干净（随身带湿巾）

你好像是长时间的皮肤问题吧，

如果可以的话，我建议你应该去买收缩水、湿润肤霜、洗面奶、

做面膜。

如果你不注意你自己的饮食与睡眠的话、一切都只是徒劳。

废话·

我只要睡眠不号·

黑眼圈就出来·

皮肤也干干的··

睡号了就什么事没有了··

那也不用睡的太多·
8到10个小时就OK啦·

你平时搞做做按摩，买个按摩霜用用哪·

豆豆的话最好去正规医院看·因为医院有复诊·最好是5天一个复诊·我也长很多很多豆豆·
现在都号了·
就剩印了·
我是温州的·
你要是温州的话可以去中西医结合医院·皮肤科 杜晓倩

价格公道·像温州的一医·我听别人说看完要花2000多·可能更多·
我在中西医结合 才300不到·

我以前朋友说我的是被炸弹炸的····

多吃蔬菜水果 多喝水
注意睡眠
尽量少吃辛辣的食物和甜食
青春痘不要用手去挤 会留印的