普洱茶能 减肥吗？不喝咯是不是又要反弹啊 ？

您好，可以试试，最好从平时的饮食与运动上注意起来：
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
6、每天8杯水
7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得
8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
祝健康！

我上学的时候喝过芳凯尔无添加卡路里热控茶，感觉这个的效果还挺好的，可有效减少每餐吸收的糖分及脂肪，令脂肪不易积聚，反正就是因为这样我当时就没有长胖，反而还瘦了几斤的了，后来没有喝了也没有反弹的

只是收体内的油水呀，反不反弹因人而异。我觉得不会。

我天天都喝。也没什么效果，大概是要长期坚持吧，要想减肥还是要控制饮食，我就是这么减得

茶都是能起到一定的减肥功效的 不喝的话一般也不会反弹 但是也要看个人体质 不同的人有不同的效果 不能一概而论

普洱茶利尿...

确实有减肥的效果...

一般明星后台都喜欢喝...

但减肥效果不明显...