最近几个月我的眼袋特重，我的睡眠不错，每天定时睡觉（10：30~11：00）早上（6：30~7：00）起床。

每天都有对着电脑么？电脑辐射也会产生黑眼圈~

晚上11点-3点~是美容觉~要保证睡好~

我跟你情况差不多~不过我睡的比你晚些~有些失眠~

减少用眼量~多做眼保操~

可能白天工作、学习压力太大，
眼睛过度疲劳导致的，临睡之前的两个小时内最好不要喝水，这样会加重肾的负担，导致眼袋
早上起来可以用冰袋敷一下，能是眼袋不是太明显

请到肾内科检查。