长时间一个姿势脚老麻 麻的厉害一动很疼，过几分钟就能好了这是怎么回事啊

血液不循环，发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现发麻的情况。
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，
有可能是缺维生素C，
再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，
所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，
要多吃些含铁的食物，
比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等

都是正常的反应啊，没有任何问题，人从小到大都会是这样的感觉的！

没什么,我也经常这样,每个人都这样

每个人都会这样子的····不用太担心· · ·就是血液不畅通而已··

简单点说，就是坐得太久，血液不流通，就麻了，把腿伸直了，通了，就不麻了。