怎样克服幻想症?

1,平时不要胡思乱想,也不要疑神疑鬼
2,每天积极参加体育运动,跑步,拳操
3,冬春交变季节注意身体保暖
4,培养一项自己的业余爱好经常坚持做
5,热爱自然热爱生活放松心情努力工作
6,烧香念佛一念代一念,养心静心
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7,专心听唱改变心情就是改变人生
阿弥陀佛谢谢您 佛教歌曲 MTV
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所谓幻想是人思维的一种拓展，未必不是好事。

当然过度的幻想，就是所谓的意淫。
容易让人逃避现实，喜欢在自己的精神世界里寻找满足感。。
久而久之，就会形成种种心理问题了。

最有效的方法就是让自己在现实生活里自信，投入生活去。。
很多时候，幻想的起源是不满足目前的生活状况。。既然如此。可以着手于生活，尝试改变。
可以培养一些小爱好：比如小手工艺类，创造很能产生人的喜悦和自信。。。

至于关键，还是自己了。。

我想你一定是个浪漫主义者，一定是现实中很多事情让你不满意导致你很忧郁，正因为对现实的不满又让你对生活憧憬在浪漫中去想象，能发现自己的问题就是改变的前提很不错，回归到现实中把对事情的消极思维改变成积极思维，培养一种在平淡的生活中体会快乐的能力，你会发现生活其实很美好。朋友祝你每天开心快乐真实。

人或多或少都有幻想，否则，生活就太苍白了。你可以把好的幻想当成你的目标，进而可以感受生活是美好的。

压力大，好好睡一觉，痛痛快快的什么也不去想的好好做次爱。再