说放不敢看别人眼睛,也不知目光往那放,痛苦死了.!!求救

你应该从小受环境的影响，学着交点爱说爱笑，性格开朗的朋友，再看看一些关于教你情绪类的书，你试试怎么样吧？试着跟别人说话，交朋友，紧张时对自己说，加油！加油！你能行！试着看别人的眼睛，呵呵~~我相信你能行的！

联系说话是，看别人的眼睛～
锻炼一下，这是起码的尊重

你太内向了吧 脸皮太薄了也
要不这样啊 你每天早上或者晚上
在附近的公园什么地方大声的读报哦
不管别人怎么看 你读你自己的
坚持一段时间对你有好处的
还有就是多和你的朋友同学交流
多和他们聊天 对你也有好处

去做几天销售，保证你可以变一个人，或是买保险去