求运球过人训练计划,我一定要复仇!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:01:04
我每次都因运球差被别人看扁,没几个人看得起我.TMD.就一个火字........请帮我定个练习计划(不要技巧).为了报仇,我拼了!!!!!!!
没说清楚.是不要花哨的技巧,其他技巧当然是来者不拒.内脚背外脚背之类的没力气,怎么练法?

每天坚持能吃两小时的运球练习，内脚背和外脚背的运球，最好找一块空地，摆几个障碍物，带球去过这些障碍物，逐步提高带球的速度，贵在坚持，只要有一定的时间，你的过人技术肯定会后很大的提高。

多踢小场
多和他人切磋
不要怕丢人
球星都是从丢人开始的
主要是按照自己的喜好来练
看你是喜欢用身体 速度 还是技术过人...

多听教练的话 多练习足球运球能力．

经常用于运球的部位有：脚背外侧运球、脚背内侧运球、脚内侧运球、脚背正面运球。

3.2.1 脚背外侧运球

找教练或者体育老师进行魔鬼训练

运球差 是因为 球感不行，而球感是个长期积累的东西。。。。
我就是当年足球落后生 练成了 现在 技术不错的野球高手

我当年用了一个暑假 将近1个半月的时间练习
主要就是练习 颠球 带球 在院子里 带球撞来撞去 一开始也很累很烦
但坚持时间长了 球感明显越来越好，信心也越来越足。

其实踢野球 体能 和 速度 比技术更重要，尤其是速度有优势的话
带球 过人很容易。所以最好你也练下这两样

说到底 这不是个短时间 很轻松能达成的事
你要有决心成为高手~！！