想问几个一下游用减肥的问题！

游泳确实是一项非常好的减肥运动，我以前就是经常游泳身材超级好！(*^__^*) 嘻嘻……，不过现在也很胖，老想减肥可一直没时间受场地约束也较大。
我认为要想通过游泳来达到减肥的目的技术动作很关键，因为大家都知道游泳是一项全身协调用力的运动，有良好的技术动作使全身用力部位得到充分的配合发挥就可以使身材变的非常匀称，而且可以锻炼人的协调能力和柔韧性，使人变的非常灵活，也可以减掉身上多余的脂肪。建议先找个比较专业一点的老师学学技术动作。每次游泳的强度应因人而异，如果不经常运动的话，刚开始最好不要强度太大，这样会比较伤身体的，应循序渐进。最好每天游，哪怕是很小的量很小的强度，但是一定要坚持，不要三天打鱼两天晒网，就算不能去游泳池游泳最好也跑跑步。
你可以蛙泳，因为这样会让腿部肌肉和胳膊变得很瘦哦，加油O(∩_∩)O~

你好 楼主
楼主
运动虽说是比较有效的减肥方式
但因为现代人生活节奏快 饮食不规律 睡眠不规律等等因素 导致运动或是您说的游泳减肥并不是那么可控性很强
有的人经过一段时间的锻炼 效果不明显就放弃了 这样的案例太多了 你身边相信也少
推荐您了解下吸脂的相关知识，到正规整形医院去咨询下，相信可以得到满意的塑形减肥方法
祝您健康 美丽

没事的，游吧，不过游完不要吃东西，会胖

你可以请教一下教练啊

担心的话就游玩做做肌肉拉伸