怎样在日常小事中慢慢培养习惯变白.就比如说喝牛奶一天多少啊那样的

养成喝牛奶的好习惯还是会有些帮助的，一天至少喝500ml吧，平时要注意好饮食和作息时间规律，还有就是要注意给皮肤补充水分保湿了，像没周都会做几次Jason Ester-C补水面膜的，这个的补水效果很好的，感觉用过以后蛮滋润的。

保湿比美白更重要

保持皮肤水分就自然白了