UC知道为什么我越困越睡的时间短
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 09:23:39
我生活没规律，时好时坏，我好象每天可以精神20个小时，但又要睡7-9个小时，不过如果我超过24小时不睡觉，我会感到我头晕，呼吸困难，在躺下以后，因为在入睡时需要时间，所以每当快要睡着时又突然惊醒，仿佛一睡着就要死过再也活不过来的感觉。如果伴随这种感觉的话，我肯定只睡5个小时就自然醒了，醒来再想睡就难拉。但如果我要是17个小时左右睡，那我可以睡够7-9个小时，起来还有点困意，5个小时醒来是一点困意都没有，精神还饱满的不得了。就是感觉心脏好象跳的快，浑身肌肉松弛.
想问问大家，我也不担心，我知道这对身体的危害相当大，我是搞电脑的嘛，一坐就是18-20个小时不等。精神状态还好。就是从去年就老得各种怪病，有好有坏，但是大病没有.我今年25岁。
我想试问一下，为什么我不能和正常人一样，每天到了时间就困了，我每天都困不起来，只有一种情况可以困，早上6点起床，晚上8-9点保证困，除这个时间段的其他任何时间，除非我快要感觉死了，否则我一点也不困。另外为什么比方我今天6点起，晚上8点睡，如果我要一坚持过10点，我就又不困了，然后比方我10点睡去了，勉强睡着了，那我第二天7点就起，然后再到晚上我会自然到11点才睡，第二天的8点起，以此类推，如果要是到晚上12点，我就没时间概念了，我也许到2-4点睡，也可能到4-6点睡，然后只要时间一倒成白天睡，我晚上精神相当大.能熬到第二天白天11点左右，才感觉要死不活去睡，然后7点之前一定醒，越是长时间不睡，醒的就越早。我想问问，如果按照这种状态，我是不是很危险？
想问问大家，我也不担心，我知道这对身体的危害相当大，我是搞电脑的嘛，一坐就是18-20个小时不等。精神状态还好。就是从去年就老得各种怪病，有好有坏，但是大病没有.我今年25岁。
我想试问一下，为什么我不能和正常人一样，每天到了时间就困了，我每天都困不起来，只有一种情况可以困，早上6点起床，晚上8-9点保证困，除这个时间段的其他任何时间，除非我快要感觉死了，否则我一点也不困。另外为什么比方我今天6点起，晚上8点睡，如果我要一坚持过10点，我就又不困了，然后比方我10点睡去了，勉强睡着了，那我第二天7点就起，然后再到晚上我会自然到11点才睡，第二天的8点起，以此类推，如果要是到晚上12点，我就没时间概念了，我也许到2-4点睡，也可能到4-6点睡，然后只要时间一倒成白天睡，我晚上精神相当大.能熬到第二天白天11点左右，才感觉要死不活去睡，然后7点之前一定醒，越是长时间不睡，醒的就越早。我想问问，如果按照这种状态，我是不是很危险？
过去的说法是神经衰饶，现在的说法是打乱生活时务钟所制，有规律休息就很正常不犯病，早睡早起，到点就困，这是正常的也是健康的，没有规律时肯定要有毛病的，别看你越困越精神其实也是病态，现在还不觉得难受这样不好，长期下去不但身体有病还会转成心理疾病的，那时在想调很困难，赶紧调整过来假如是高薪工作也要辞掉，上正常班，现在还未时不晚。
睡眠质量好就行
自己把时间安排下，这样下去对你身体不好。。