急求.怎么样能让手和脸很快就能白起来..谢谢!

这些都是要慢慢调养的！
多吃些含维生素E和维生素C的食物或者买一些药片来吃。
另外，可以多喝些绿茶，也有好处。
手的话，有事没事的时候多拍些水在皮肤上，然后抹些护手霜，都会好很多的！
尤其注意，不要因为夏天了就感觉手不需要护手霜了！

就是把脸藏起来，比如戴口罩，手就是每天有热水泡，然后每天戴上手套，特别是干粗活的时候。