减少睡眠时间有没有关系

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 23:37:19
我17岁 高中 理论上来说未成年人一天要睡9个小时 但这可能只是总体大概来说 只要自己觉得不困 睡少一点有关系吗？时间珍贵啊

身体健康很重要 但是自己觉得没什么的话 也没有问题的

不过 累的时候 一定要记得休息哦

最好在七八小时吧。太长了也不好。太少了会影响精神和记忆力

7.8个小时要保证，这样的话对身体好