晚上喝带花生的稀饭会胖么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 02:34:25
会不会呀是熬到一起的那种稀饭
我还会运动45分钟那喝米糊呢?

会胖,你晚上不要喝米熬的粥,要喝粗粮熬的粥,但是要少喝,一小碗就可以了,晚上喝太多水会水肿

花生里面油本身就很多的,可以吃一些,但是要少!不然真的会长胖的

多少会,晚上最好不要吃东西了。

睡觉前不适宜吃东西,因为这些能量是没有办法被消耗的,结果就是他们都进入你的身体,成为脂肪,即能量贮备。不仅仅是花生稀饭,其他的东西也会。
所以,为了避免睡前贪吃,变胖,你可以提早刷牙的时间,这样为了不再麻烦又去刷一次牙,自己就会对这些吃的绕道。所以,下午饭吃饱一点吧
你还要运动就会好一点,但是,最重要的就是要保证你吸收的所有热量都能够因为运动而完全消耗

会胖