有颈椎病该如何治疗

影像学只能作为参考，不能完全照搬。很多影像学拍出椎间盘膨出、突出、甚至游离的人，其实并没有疼痛过。真正的疼痛大多来自软组织，也就是肌肉和肌腱。建议：不枕高枕头、不睡弹簧床垫、不久坐、病情加重期要卧床、恢复期做适当的颈部肌肉对抗、旋转的练习、加强营养的补充（钙制剂以及维生素D）。详情可以查询骨盆脊柱网了解腰痛症的机理，祝早日康复!

颈椎病需要做好体检：三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。冈上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。随后去专业的骨科医院接受治疗最好。yu

看书时间长了活动下
脑袋上下左右摆一摆转一转伸伸筋
捏捏脖子别等它硬了
弄个画板那样子的架子写字，别低头太受罪

我也有颈椎病，我还是学医的。有很多地方都说能治，可治好后又很快复发。建议睡觉的时候不要枕枕头了，我已经坚持了两年了，这样早上起床挥杆就舒服些。如果难受得厉害可以用热水热敷，注意不要被热水烫着。最后还是要提醒一下一定注意休息，也可以买个枕头，那种有波浪型的，这是别人告诉我的。