最近投篮左手大拇指总跟着用力怎么办？

判断单手投篮的依据主要看，投篮手（右手）小臂是否和地面垂直，如果有个20多度的偏差，左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。
如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。

投篮是一个手的事儿，左手只是辅助.
正规投篮：拇指 食指 中指 其他两个手指跟随

不管是 哪个手投篮 你心理要有一个反映 就是用你的 食指 和中指 把球给拨出去 这样球才会向前的抛弧线出去