贝罗辣椒怎么用最有效果?有经验的进!

辣，是凝露从你的皮肤毛孔中钻入，

让你的表皮受到折磨而已，其实不出汗的

根本就不管用，而且很容易反弹

养成跑楼梯的习惯，或者上班尽量走路，

坐公车的就早一个站下车 走回家，坚持就是胜利

都用吧。

运动的话。

建议游泳。就算是在水里走也可以瘦。