跑完步后好辛苦,是低血糖吗?

最主要的还是你体内血气能量不足，因为运动虽然对身体有好处，但是运动毕竟是消耗能量，建议你吃点保健品之类的，像驴胶颗粒（补血的，你应该是血亏，我服了挺好的），蔬菜汤（全方面补充营养的）什么的！蔬菜汤的制作方法可以在网上查到，但制作及饮用一定要按照注意事项来，以免相互之间发生不良反应！朋友喝着身体改变很大

还有，早餐如果能常吃：小米粥拌红糖，外加一个鸡蛋，对身体也很不错，这是以前中国贫穷的老百姓最经济实补的吃法

和低血糖不挨着
是你不经常锻炼所致
运动量大而体质弱
只要每天坚持锻炼，就不会发生类似的事情