UC知道放假以来作息不规律
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 08:51:53
放假以来作息不规律 经常到后半夜才睡觉 睡到大中午 总是玩电脑 这样人看起来显得没有朝气 显得有点儿颓废 该怎么办
学生嘛，都这样的，回学校就好了！
慢慢调整 建议你有一天强迫自己少睡 然后晚上早睡 慢慢一天比一天早睡觉
适当时候可以药物 不过 要年轻的话 就不用 你的身体会调整过的
把电脑砸了，网断了，早上6点起来去做运动
自已控制呀,玩一会儿再和家人聊天.这对你和你的家人都不错.