21天减肥法第二阶段的第一天喝了牛奶，会影响效果吗？急急急急！！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 16:50:48

21天减肥法第二阶段的第一天喝了牛奶，会影响效果吗？
我早上喝了一包牛奶，中午喝了一包牛奶，现在处于第二阶段，请问这样会影响减肥的效果吗？
另外：第二阶段可以吃玉米吗？第三阶段可以吃玉米吗？第三阶段可以喝牛奶吗？
第三阶段，姐妹们都是怎么安排早中晚饭的？

我以前用过这个方法，效果还是不错的
喝牛奶不会影响，但是最好选择脱脂的牛奶。伊利的有脱脂奶粉。
玉米可以吃但是不能吃的太多了
祝减肥成功。

不会影响你的减肥效果的只要你掌握正确和酸奶的时间，掌握好这个方法还能帮助你减肥的。酸奶要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

不会影响效果的~~~玉米还是少吃哈。牛奶也少喝。因为什么吃多了都会胖的说
但是适当少吃一点无所谓。
关键问题是减肥后，要控制住自己的适量
别一下全吃回来、要慢慢恢复饮食

你这样做虽然可以减下来可是以后呢
你还是要恢复饮食的
这样就会反弹的