怎样可以使生长激素分泌的多而快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 12:24:10

多吃多喝多睡多运动

吃含有激素的药，估计保健品居多

可以服相关的药品但是有副作用,想长个吗最好多运动,我从小学到初中一直是班里最低的,后来到了高中学校要求住校生每早跑步,一下跃升为班中高个;专家说人在睡眠中生长激素分泌最多,另外听说打篮球也对此有利