上课走神，我该怎么办？

上课走神大概是学生的通病吧，只是走的深浅程度不一样。是这样吧？我也走过神，我也在努力克制，我可以把我的方法介绍给您。供您参考。

1.先明确上课的意义，知道课堂讲的内容很重要，无论对自己对他人都很重要，从思想上重视他。

2.上课时尽量和老师形成互动，动手，动口，动脑。若没有动手动口的机会，眼睛要注视老师，思维随着老师走，您的情绪也应随着内容中的喜怒哀乐而变化。

3.若走神，意识到了马上回来，并想不能这样，这样做不礼貌，要抓紧时间学习。

4.分析一下走神的原因，从根源上去除他。每个人的情况不一样但要把握好当下，机不可失，时不再来。

当你在前10分钟很集中.注意听问题.并且思考问题.自然而然地顺着老师的讲课思路.就不容易走神了.
当然.不要玩手机.玩游戏机.和同学说话.要不然一打断了.就容易走神了

你好，我是注意力吧吧主。

1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我孩子一直学习用《精英特记忆力训练》来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，《精英特速读》也是我们贴吧认可的。希望你