铁砂掌如何练手不变形

用草药泡手好像是有用的，说不定还能增长功力

按照老师教你的正确方法练就不会变形

自学的话，早就应该做好这样的心理准备了

练武又不是塑身,对身材多少会有影响的.我不认为有老师知道就不会变形,只是变形程度可能会轻点.要知道,鱼与熊掌不可兼得.

一楼别乱讲
用药泡手也是练功的一部分,不可缺的
要想美观就别练