早上醒太早，多梦。最近的事情

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 09:15:49
本人睡眠质量不是很高，多梦（据说这是比较浅的睡眠）有时候一晚做几个梦
所以一般8个小时以上才能满足，第二天不累
但是最近都很早就醒了，也就7个半小时左右吧。就再也睡不着了
有时候试着睡得晚点，2点左右入眠。还是和平时一个时间醒
有什么办法能让早上晚点醒不？
我刚上班
（别复制一大堆东西过来，有经验的希望与我分享）

我和你一样啊，压力太大，心事多。平时多出去散心，多和朋友一起高兴下。我经常都是通宵都睡不着。我22岁 大四学生。

多想开心的事情

可能是最近太紧张的缘故了吧，
去找几个朋友耍一下，开心开心，放松一下心情