打工者早上吃什么最好呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 13:54:12
我每天早上不知道吃什么好，想请教怎么安排自已的饮食一天中

吃高热量的食物。

吃点面食吧，不太容易饿，很容易感到饱，嘿嘿

早上最好吃营养品，高蛋白质的~比如牛奶和核桃粉，，，
蛋那些早上吃的东西营养吸收率高

包子和豆浆。。。又省钱又方便。
中午吃饭。
下午吃粉