为什么健美能让人的肌肉变得强硬增大

因为是根据生物的进化原理，也就是基因来说的。肌肉的大小，也就是肌细胞的体积大小（肌细胞的数目是不变的）是根据外界对肌肉的刺激大小而决定的。刺激越大，比如健身，运动，相应的肌肉部位就会对刺激产生一种“机体对抗”也就是增大肌细胞的体积来提高肌肉的强度从而来平衡这种刺激，当然因个体（基因）而异，每个人肌细胞的体积都有一个增长极限，要不然就成怪物了，呵呵。个人推断人的基因还有绝大部分生物的基因中存在一种判断基因，来判断和调整这种平衡。
希望对你有用~

充足合理的营养摄入，让后通过反复的高强度的训练，让身体承受比平时更多的负荷，刺激身体分泌生长激素，把营养物转化成身体一部分，制造出更大的肌肉纤维。

想变得更男人一些就拿起哑铃，没有那么多为什么。发达的肌肉、健壮的身躯比任何衣服都漂亮。