如何快速局部有效地减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 04:52:06
我168cm 130斤-.-|``````

我是高二的学生
家隔学校比较远.{步行要25分钟}
我一天来回4趟.早上小跑.
我想知道减肥的人可不可以大量喝水？
还有我该吃什么？我是湖北黄冈红安县人
这里早上就是热干面 汤面 千层饼 煎包 煎饺 还有其他的````

反正就是面类多啊 包子 馒头之类的
牛奶还是自己买有包装的```

我该吃什么？

我想知道减肥的人可不可以大量喝水？ 可以 不可以过量
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

不重。我176cm，180斤。很有安全感。