UC知道我一直很自卑 现在越来越严重
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:18:41
我做不到
可是我在朋友面前很逞强 有时候会夸大一些事儿
出门总觉得人人都看不起我
觉得我哪儿哪儿都不如人
我曾经有过一段时间天天把自己关在屋子里 什么都想 什么都不做
把手机关了 开着电视 一天都盯着电视看 不跟人怎么说话（家里人）
有电话打家里找我的也不接
后来一点点儿好了
却一直很自卑 想过死 觉得自己很没用 活着更没用
说的重点儿 觉得自己就是个废物
我想找个学心理的看看。。。
我现在很容易有轻生的念头
很难受心里
我的Q：872397885 加的时候注明 谢谢
半年前的我也有过类似的情形，
好几样事情的失败同时袭来，
挫败感一直阴魂不散，
自信心都跌到了最低点，
不愿出门不愿搭理人也不愿做事，
一直发呆，或者猛流眼泪，
找不到自己的价值所在，
觉得自己完全没有用处……
开始也找过一次心理辅导老师
不过很怕自己会产生依赖，所以没有再去
于是接受了朋友的意见看一些关于心理自助的书，
看来之后立刻觉得心里轻松了许多
或者你也可以试试，
叫《改变自己：心理健康自我训练(心理自助系列)》
不过，在心理压着的东西轻了一点缓了一下以后，
再之后的调整要还是要继续靠自己的努力的。
经过了这次的经历，我忽然有一点重生的感觉
起码看到了一点希望。
能意识到自己生病了，知道要找医生要找药了，
就是好的现象，
好好加油吧，给自己一点信心。
你有胳膊有腿，又不弱智，哪点比别人差？总拿自己的短处和别人的长处比是你自己给自己找刺激。要不就是你太贪心，想把别人的长处全占完才觉得自信。你想想又那样完美的人么。是个人他都有缺点，你别老盯着自己的不足看啊。你别让自己闲着，实在不行，出门，找个工地当民工去，累的你一天啥都不想了。看看那么多人那么努力的生活，你就不可以也为了自己努力一把么？而不是在这边自怨自艾。
实在不行，去当义工也可以，感觉到自己的价值，就会慢慢好起来。
你这么想;一切会好起来的!
