跪求养生之道知情者！胃酸？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 04:31:51
请问各位"养生之道"的知情者:我一吃完饭没多久就感觉饿,一吃苹果更会几天有饥饿感，自己担心会是胃酸过量或甲亢。请问，是胃酸或者其他什么吗？没有其它不适，微胖（164cm,55kg）,女，23岁。
先谢谢大家了！！！

您好！

建议您早晨注意营养丰富，牛奶、豆浆、面包、新鲜水果！

午餐的话，多以粗粮、蔬菜、少量的蛋白质（瘦肉）。午餐的话要吃饱！

晚餐的话，建议您少食为主！并且注意营养！

吃东西的时候，速度要慢，这样您吃到肚子里的东西就会减少的！
运动也是很好的减肥方法！也不会使身体走形！可以试试！