例假前身子比较虚弱

这种情况很多女性都会存在，这是正常的生理反应。注意一下饮食，忌凉，多吃点营养丰富的东西。没什么大碍的，放心吧。。

你好
你的情况，考虑可能为经前期综合症，与精神因素和身体状况有关，女孩在来月经前应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。
同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量。我们都有这样的体验：越是紧张繁忙，心里越是烦躁，很容易情绪失控，干扰学习和工作，因此，月经期要合理安排学习和活动。此外，还要在月经前数天进低盐饮食，以养成良好的生活习惯。
通过自身生活和心理的调节，完全可以减轻经期综合症的症状。l

这种情况很多女性都会存在，这是正常的生理反应。注意一下饮食，忌凉，多吃点营养丰富的东西。没什么大碍的，放心吧。。

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至于你心烦 这是很正常很正常很正常的 现象 . 不要担心 朋友

这属于正常现象，例假后，多补补身子，例如吃阿胶，红枣等