我昨天练瑜伽时不小心弄伤了颈椎，用“暖宝宝”有效吗？

我也弄伤，二十多年独没好，这地方很脆弱。注意休息。

可以的，他能发热促进血液循环，带走淤积物，是受伤部位顺洁通常，中医学通则不痛吗！不过然后再加上药物治疗，针灸等会更好的！

基本没用

有用的.我爸爸腰不好.参加拉练什么的,累的话回来就贴上.效果特别好.年前给他买了一箱,现在又催着要了.说是送给朋友同事了,止疼消肿效果特别好.
你是扭伤了脖子,建议那种迷你的小贴会比较合适你.