开封好的减肥中心

我去过很多减肥中心，唯一的共同点，就是让你少吃饭，自己在家少吃点一样的，还是别去减肥中心减了，不行找个健身房，一天一个小时，要不就晚上睡觉前做仰卧起坐。减肥中心就是推荐个各种产品和药物，根本没用

有那个钱何不给自己制定一个减肥计划，节食加运动最好最安全。