我不要分手，想挽回该怎办？

我和他一起四年多了，但是直到我毕业我们才在一个城市，大概半年的时间。我想我和他分手的原因可能是我太苛求他陪我，他是个朋友重要的人，我总觉得他不关心我，也说过好多次，让他也像陪朋友那样陪陪我。最严重的是我割过自己的手指，把照片发给他，其实我不是威胁他，我只是太寂寞，觉得只有自己生病了或受伤了，才会有人关心我。（那时候我家里就我一个人，连个说话的都没有）结果我大错特错了，之后我们冷冷淡淡的过了几个月，他终于向我提出分手了。我挽留过，在朋友的帮助下，他同意了我的想法，再试着走一年，一年之后还不行就分手，可是一个星期之后，他发短信说，他觉得我们还是做朋友好。我打电话回去，没有哭没有闹，说没有一对情侣不吵架没闹过分手的，我们走过去，将来一定会变好。我不会再要求他一有时间就陪我了，只要他开心怎样都行，就是不要分手。我问他心里还有没有一点点想和我走下去，他让我自己说，我说有，他没有否认。但他说他怕，他现在不敢面对爱情，我问他怕什么，他自己也说不清楚。他说他情愿我骂他我打他，他会好受些。他让我再好好想想，可我想的很明白了，我喜欢他，我不要分手，我没办法再喜欢别的人了，因为我为他流过产，我没办法面对别的男人。他让我再想想就把电话挂了，他让我想什么？再打过去怎么也没人接，最后是他妈妈接的（我们都见过双方的家人了，本来说再过一两年就会结婚的），他妈妈说暂时不要联系了，让我们都冷静冷静。他是越逼越狠的人，好吧，我给他时间，但是要给多长时间？我怕我已经把他逼很了，朋友劝我放下，但是我真的放不了，我快崩溃了，今天上班居然走了方向完全相反的路，我该怎么办？
我不要分手，很多人劝过了，我放不下，我只想知道，怎么才能挽回
今天凌晨我和他通了近三个小时的电话
他说他和我分手的主要原因是我割手指，给他带来了阴影
我说我会改，为什不给我一个机会
他说他不是不给我机会，是不给他自己机会
他说再谈下去，他只会伤我更深，我知道，这只是借口
他已经把我伤透了，还能伤到什么地步呢？
后来我说了很多挽留的话，也用流产这件事说我没办法喜欢别的人，也不会有人接受我了
当时他明明说会对我负责的
他说“你能不能不要逼我了”
呵呵，我说，好，我们换个话题
我问他：“你说要做朋友，你能像面对普通朋友那样面对我么

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