我心里烦躁，心静不下来。

遇到什么事了？
找出根源~~
如果不能马上解决，心里又很烦躁~
建议冲个澡，缓缓情绪~~

握起拳头，从一数到五十，数一个数握紧一点，然后数到五十时松开手…

可以练瑜迦。

如果你家的墙壁 被人破坏 本来是你的东西 别人拿来用 怎样