夏天到了 我想快点让腿瘦下来 该怎么做呢

晨起一杯清水、蜂蜜水、淡盐水都对清肠很有帮助.当热对减肥的作用也不小..

整体减下来腿当然也会瘦..小腿如果有肌肉每天多多按摩..

把肌肉揉软..或者多做拉伸运动..把肌肉线条拉长就不会很明显..

减大腿的话每天睡前可以在床上做蹬自行车的运动..也可以侧抬腿来减大腿内侧的肉...

如果屁股胖胖的话就要靠后抬腿来减咯..坚持运动..适当的戒掉油炸食品..

多喝水或是花茶之类的东西...

都可以帮助你减肥..不要节食哦..会影响新陈代谢

游泳最耗体能 最能减腿部和手部肌肉
跳绳也可以