请问我应该多少天上一次私教课？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 12:23:59

我的身材比较好而且很健康健身的目的是缓解压力但是健身器械不是很会用就不太有兴趣所以想上私教课我这种情况一周上一节可以么

私教课一周1-2次绝对够了!每次2小时,从热身,到舒展,加强局部肌肉修饰,放松,结束..

体力消耗很大的,建议你跟私教1-2个月,记得教练教你如何使用器械,以后就可以自己去做了!毕竟私教一个贵,另外一个时间长了你就觉得不值得了.
现在在广州的价格是1小时200左右,要是能买得多,最低打个6折吧

可以最好上3节