怎样身体抵抗力才能好？

一、尽量避免再做人流，至少要保养一年。妇科炎症与人流有关，因为孕激素、雌激素突然因人流而降低，会导致内分泌系统的紊乱，从而导致很多妇科病（包括子宫肌瘤、乳腺轻度增生等）。

二、选择一种功法（瑜伽、形神桩等），时间半小时左右，一周至少练两次；在此强调，功法比体育锻炼更重要，体育锻炼适合练心肺功能以及肌肉群，但是人体的经脉是否通畅则不太有效果，必须靠功法（可以结合各种气功，总结出一套适合自己的功法，时间不能太长，动功为好）

三、营养保健食疗（每周的营养食谱：八宝粥、薏米山药粥、牛肉、鱼、蔬菜、牛奶等均衡膳食）

四、如若以上能做到，给自己一个奖励，比如：去云南丽江放松游玩，尽享山水之乐，回来后顿觉阳气生发。

我自己就做人流三次，40岁第一次生育，一对双胞胎长得很好，子宫肌瘤也在生小孩时顺便切掉了。朋友，人生路很长，积极地面对一切，你会如愿以偿的。

首先得加强煅练,有一个良好的心态,每天给自己一个微笑.再则注意健康饮食.最后一点是最重要的要:坚持.

每天锻炼啊,每天早睡早起,别睡懒觉,要每天哦,坚持一段时间肯定有效果的.