紫菜包饭怎么卷

　　紫菜包饭卷的时候应该：用手弄散铺满紫菜的四分之三的每个角落，不要太用力把米饭压得扁。

　　紫菜包饭营养功效：

1. 预防甲状腺肿大 促进生长发育 预防肿瘤。 提高免疫功能 降血脂。

2. 通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老。

3. 抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神。

4. 增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠。

5. 保护肝脏 防治动脉硬化 预防癌症 延缓衰老。
   

卷的时候不要把帘子一起卷进去，边卷就边把帘子拿下来，最后用力握成团

卷好了，松手，帘子就打开了啊！
把紫菜铺好，上面放调好味道的米饭，然后中间放你要放的胡萝卜什么的，然后用帘子卷吧！应该很好打开的！

你别把帘子卷里吖，那只是辅助的，没有一样能卷，不比用那个差，保鲜膜也可以

有专用的竹帘子

我最喜欢吃紫菜包饭

韩国紫菜包饭的做法！~
现在介绍一下做紫菜包饭必备的材料：

一 米饭一小锅 不要太热会烫手也不要太冷太硬了也不好吃（可以大米 糯米等掺着煮 吃起来会更香）

二 韩国紫菜若干张 （是那种薄的一大片一大片的 在韩国有很多 可是在中国很少 买不到就不好办了！）

三 若干个香肠 最正宗的做法是加这个但也可以根据自己的口味加肉松或腊肠~~

四 若干个鸡蛋 一定要适量 不要浪费了——其实我很喜欢吃煎鸡蛋的

五 胡萝卜一至二条 与之搭配的是日本腌萝卜---太咸了 ---建议如果买不到的话可以把它省略 反正不好吃

六 新鲜嫩绿的菠菜 一定要的 不管你爱不爱吃 就象我一点也不喜欢胡萝卜 可是一定要放~~ 这样才可以吃到正宗的紫菜包饭

七 少许的盐 白芝麻 芝麻油

做紫菜包饭的步骤：

一 首先在温热米饭放进中放进盐 白芝麻 香香的芝麻油 最好用手搅拌均匀了 放在一