畅宜食物纤维代餐粉管用吗？请过来人帮忙吧！谢谢~

果蔬型和五谷型哪个更好？
我每天都吃苹果，酸奶，橘子，梨。
该如何正确食用“畅宜食物纤维代餐粉”？

果蔬型和五谷型哪个更好？

食用“畅宜食物纤维代餐粉”，怎样在最短的时间内减掉10斤？

希望能完整回答我的问题，多谢啦！
O(∩_∩)O~

谢谢各位的回答，我现在在喝绿茶酸奶，也不错~~~

我想补充食物纤维,请大家帮帮我 请咨询一下．什么食物中含纤维多？缺乏纤维怎么补？ 食物纤维的作用 什么是高纤维食物 什么是纤维食物 为什么吐食物纤维 什么是高纤维 食物??? 什么是细纤维食物 兔子要吃含纤维的食物，莴笋算吗？ 到底什么是纤维?做衣服有纤维,食物中有纤维,纤维是看的见,摸的着的吗?