各位健身教练，来看看小弟出了什么问题啊，拉伤，还是怎么的？？？？？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 16:26:38
我是一个极少运动的人，大前天，我和朋友比赛举哑铃，举到了手麻木，第二天胸部位置和手部的肌肉酸痛（这没什么），但就在昨天我睡了一下午，起来的时候左手臂下面的关节很痛，手申不直，一申直，就痛，哎这是什么问题啊，如果是拉伤的话，应该在当天就会痛，但是为什么第三天才痛，还有啊，肌肉也看不出是肿，好像肿了一点，又好像不是，不是很明显又看不出来！哎！无语了！！！

肌肉乳酸堆积过多。。不运动的人正常。
至于关节可能是轻微拉伤。在加上你描述不准 无法判断。
一般养几天就会好的。
如果还是疼的话 我可以很负责的说 可以去医院了。

你好：像你这种情况，90%是肘关节轻度损伤（手一伸直就痛）。建议你

还是去医院看一下。

平时不常锻炼
一次突然大强度锻炼，导致，大量乳酸堆积过多
多泡几个热水澡就好了

是拉伤了，可能是你过度缺乏锻炼的原因

应该不是拉伤。因为没放松，应是肌肉疲劳，乳酸刺激的，按摩按摩就可以了。

是肘关节还是肩关节？上博客问问：http://blog.sina.com.cn/dnapt，他们有运动损伤和康复的经验。祝你好运，在没有诊断之前，先看医生，不要盲目处理！