世界卫生组织提倡的最好的锻炼方式是什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 03:26:46
世界卫生组织提倡的最好的锻炼方式是什么

世界卫生组织倡导有规律的体育锻炼 世界卫生组织提倡人们每天进行至少30分钟的适度的、有规律的体育锻炼，即便是轻松的散步也对健康大有裨益。

最好的运动就是走路。每天有10000步就可以了。