长能服维C行不行？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 01:43:45
都说吃维C药片能美白，有的MM还拿维C做面膜，我也买了一小瓶，最普通的那种。不知道长期吃行不行？我是每天吃一片，晚上吃。

告诉你维C是不能长期吃的，它是药品，有副作用的，而且长期大量的做面膜也不好，如果你缺乏这类维生素的话，服用的话建议你吃三个月停一个月。这样进行。

没看到过相关的负面报道，即便过量，也会自动排出，不过这东西不能代替食物和运动，蔬菜和水果还是要吃的。