长身体时，吃或做什么可以长得更高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 20:31:27
我现在14虚岁了，身高159cm，我现在特别能吃饭，已经有些变胖了，体重是47公斤，我想问问，在我长身体的时候，怎样才可以长得更高，最好还能帮助我控制住体重。谢谢~ （ps:我是女孩~）

不要吃高脂肪的东西，甜品，蛋糕啊巧克力啊 这样的要少吃点，对身体没有好处。
多吃牛奶，豆浆，和鱼类，适量运动，希望你长到理想的身高。

如果你有时间，你可以多做运动，最好多打篮球。