男生怎么瘦臂部?

第一步：打一剂麻醉针 第二步：找把菜刀 第三步：闭上眼 第四步：挥刀吧 第五步：去医院包扎伤口。。。

````有````很简单````就是尽量多走路``少做沙发```尤其是刚锻炼后``千万不要坐```站会更好的多``

臂部还真的没法瘦```

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意， 嘻嘻，我就是是这样瘦下来的~