沙袋对练习弹跳有帮助吗？

要看你怎么看吧~~
我个人使用了很久的沙袋,发现对自己还是有些作用的

因为沙袋主要是绑在小腿上或者是绑在手上,其作用主要是增加脚的弹跳力,耐力和手腕力量,有助于身体健康.
绑的话还要结合锻炼,如果你就用在日常的生活中的话,我觉得锻炼最大的是耐力.

如何使用帮助最大?
关键是要持久,坚持.不可以就绑两天就不绑了,如果没耐力的话还不如不买~~
时间是检验效果的重要因素.

个人认为绑沙袋没用
因为我感觉绑沙袋的功效只是在刚解下沙袋的一会才会有用，没有长时间的功效，还影响身体发育，所以还是别绑了