有什么释放压力的好运动

看现场足球赛~~~~没看的人不知道其中滋味，，

慢跑，打羽毛球，百米冲刺，打篮球…

游泳 ,拳击
篮球 足球 发泄的 踢 打 释放能量的都算

释放压力，，最好的是做自己喜欢的。 以上都可选。
我比较喜欢器械健身，每天晚上都去把全身力气用完。 回家冲个澡，太爽了。

我来回答:
1,运动,直到筋疲力尽.
2,说话,不惜余力该骂就骂.
3,自我调节,打坐.

释放压力最好的是拳击，可以讲心中的压抑情绪全部化为力量击打沙袋，打完就舒服了~

打架 砸车 拆房子 哈哈！