到了国外之后，突然好沉重，怎么调整喃

是不是在对国内还有什么牵挂？我过来半年了，而且过来是时候还语言不通...刚开始一个月很难适应，天天想回家，不过过着过着适应了就好多了，记得一定多交朋友！最好有能谈心的朋友，然后要学习，别荒废了 good luck~!

时间会调整一切的

你是去的哪个国家呢？
我9月也要出国留学了。
刚到一个陌生的国度，感到沉重，压抑..都是很正常的,你可以多跟别人交流,尽快在那里找到朋友.