假如11点入睡，6点起床和7点起床有什么区别？

正常的睡眠是8个小时
所以朋友我建议你是06.40起床是最好的
为什么呢
早上的时候很宝贵
所以不要浪费在床上了啊
其实只要是时间长了
这个自然的就会成为习惯的
坚持几天是在7点之前起床
那么过段时间之后
你想睡觉到8点
在7点的时候就会自然醒了
早睡早起身体好啊